직장인건강1 퇴근하면 아무것도 하기 싫은 이유, 의지 부족이 아니라 몸이 보내는 신호일 수도 있습니다 퇴근 후 집에 돌아오면 해야 할 일은 많은데 몸이 전혀 움직이지 않는 날이 있습니다. 운동도 해야 하고 집안일도 해야 하는데 소파에 한 번 앉으면 그대로 한두 시간이 지나버립니다. '잠깐만 쉬어야지.'라고 생각했는데 어느새 스마트폰만 보고 있고, 결국 오늘도 아무것도 하지 못했다는 아쉬움만 남는 경우도 많습니다.이럴 때 우리는 흔히 스스로를 게으르다고 생각합니다. 의지가 약해서 그렇다고 자책하기도 하고, 더 부지런해야 한다며 자신을 몰아붙이기도 합니다. 하지만 퇴근 후 찾아오는 무기력이 항상 의지 부족 때문이라고 보기는 어렵습니다. 하루 동안 쌓인 피로와 스트레스, 계속된 업무로 지친 뇌, 그리고 생활습관까지 여러 요소가 함께 영향을 미칠 수 있기 때문입니다.사람의 몸은 하루 종일 쉬지 않고 에너지를 사.. 2026. 5. 12. 이전 1 다음
