염증관리1 만성염증과 컨디션, 늘 피곤한 이유는 몸속 염증 때문일까요? 아무리 잠을 충분히 자도 아침마다 몸이 무겁고 개운하지 않다고 느끼는 분들이 있습니다. 특별히 무리한 일을 하지 않았는데도 오후만 되면 집중력이 떨어지고 머리가 멍한 느낌이 들거나, 하루가 끝나기도 전에 기운이 빠지는 경험을 반복하기도 합니다. 건강검진에서는 특별한 이상이 없다는 결과를 받았는데도 컨디션은 계속 좋지 않아 답답함을 느끼는 경우도 적지 않습니다.이처럼 원인을 쉽게 찾기 어려운 피로감은 수면 부족이나 스트레스, 운동 부족처럼 여러 가지 이유가 함께 작용할 수 있습니다. 최근에는 여기에 더해 만성염증도 건강과 컨디션에 영향을 줄 수 있는 요소 가운데 하나로 주목받고 있습니다.염증이라고 하면 대부분 상처가 나거나 감기에 걸렸을 때 나타나는 붓기와 통증을 떠올립니다. 하지만 만성염증은 조금 다릅니.. 2026. 5. 22. 이전 1 다음
