혈액순환1 자고 일어나면 다른 사람? 붓기 체질을 줄이는 생활습관과 순환 관리 방법 아침에 눈을 뜨고 거울을 봤는데 평소보다 눈두덩이가 두툼하고 얼굴선이 사라진 것처럼 느껴질 때가 있습니다. 전날 많이 먹은 것도 아닌데 반지가 빡빡하게 느껴지기도 하고, 저녁이 되면 양말 자국이 선명하게 남을 정도로 다리가 묵직해지기도 하죠.이럴 때 흔히 “어제 물을 너무 많이 마셨나?”라고 생각하게 됩니다. 그래서 붓기를 빼겠다며 일부러 물을 줄이는 사람도 있어요. 하지만 우리가 일상에서 경험하는 붓기는 단순히 물을 많이 마셔서 나타나는 현상으로만 설명하기 어렵습니다.오히려 중요한 것은 몸 안에 수분이 얼마나 들어왔느냐보다 그 수분이 어떻게 이동하고 균형을 이루고 있느냐에 가깝습니다.짠 음식을 많이 먹은 날, 오랫동안 같은 자세로 있었던 날, 늦은 시간까지 야식을 먹은 날, 잠을 제대로 자지 못한 다음.. 2026. 5. 17. 이전 1 다음
