아침에일어나기힘든이유1 아침에 일어나기 힘든 이유, 잠은 충분히 잤는데 왜 피곤할까? 아침에 알람이 울리면 가장 먼저 어떤 생각이 드시나요? "5분만 더 자고 싶다." 분명 어젯밤에는 일찍 자려고 노력했고 잠도 충분히 잔 것 같은데, 막상 아침이 되면 몸은 천근만근처럼 무겁고 침대에서 일어나는 일이 하루 중 가장 어려운 순간처럼 느껴질 때가 있습니다. 알람을 여러 번 끄다가 겨우 일어나고, 출근이나 등교 준비를 하는 동안에도 정신이 맑아지지 않아 하루를 시작하기도 전에 지쳐버리는 경험을 한 번쯤은 해보셨을 것입니다.이런 일이 반복되면 많은 사람들이 가장 먼저 자신을 탓합니다. 의지가 약해서 그런 것은 아닐까, 다른 사람들은 잘 일어나는데 나만 게으른 것은 아닐까 하는 생각이 들기도 합니다. 하지만 아침에 일어나기 힘든 이유는 단순히 의지 부족으로만 설명하기 어려운 경우가 많습니다. 잠드는.. 2026. 5. 11. 이전 1 다음
